寒暖差疲労

みなさん、こんにちは。

柏の木鍼灸院です。

あと少しで10月ですね。ここに来てやっと秋らしくなってきました。

一日の寒暖差が大きいと頭痛や怠さなどが出てきます。体がついていかず風邪症状が出てきます。これを「寒暖差疲労」と言います。

これは体を温めたり冷やしたりする自律神経のバランスが崩れて起こります。

対策は規則正しい生活（食事・運動・睡眠・休養など）です。

鍼灸治療は自律神経に作用してバランスを整えます。

寒暖差による頭痛や怠さがある方は、鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか。

体調に不安な事がありましたら、ご相談ください。

もぐさんが、お待ちしています。

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